中秋节是中国传统文化重要的节日之一，为了关心员工健康落到实处，帮助员工调节工作、生活心理压力，一个人人心理健康的单位才能真正成为一个和谐的单位。2024年9月14日上午，养城集团工会联合界首市妇幼保健院开展“月满中秋 健康养城”心理健康知识科普讲座。

首先界首市妇幼保健院赵影院长通过每位员工的绘画情况给出调整身心的指导建设，引导员工缓解工作压力，调整负面情绪，提升幸福指数。

讲座内容涵盖了压力与心理健康的概述、压力管理技巧、情绪调节方法以及心理健康的实践应用等多个方面。赵影院长首先详细解释了压力的定义、来源及其对心理健康的影响、现场绘画等使参与员工对压力有了更深入的认识。随后，分享了一系列实用的压力管理技巧，如何提升有效沟通模式等管理技巧，以及通过深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等放松技巧来缓解压力。

员工们纷纷表示，通过此次讲座，他们不仅掌握了更多实用的压力管理技巧，还学会了如何正确看待和应对工作和生活中的压力，感觉更加自信和从容。